"Bức Hình Chuyển Động Hay Đứng Yên? Khám Phá Tình Trạng Sức Khỏe Tâm Thần Của Bạn"

Trong cuộc sống hiện đại, con người phải đối mặt với nhiều áp lực từ tiền bạc, công việc và các suy nghĩ về cuộc sống. Những áp lực này dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe tâm thần, phổ biến nhất là stress, trầm cảm và lo âu. Để đánh giá tình trạng sức khỏe của mình, chúng ta có thể cần sự giúp đỡ của bác sĩ qua các bài kiểm tra trắc nghiệm. Dưới đây là một bài trắc nghiệm đơn giản để kiểm tra sức khỏe tâm thần hiện tại của bạn. Hãy nhìn vào bức hình này trong 5 giây để xem có thấy nó chuyển động không.

1. Nếu bức hình không di chuyển, điều này cho thấy tâm trạng của bạn khá ổn định, bạn có thể đang đối phó tốt với áp lực trong cuộc sống.

Bạn duy trì thói quen sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc và uống đủ nước.

1. Bức hình di chuyển chậm: Nếu hình ảnh chuyển động chậm, bạn có thể đang stress và mệt mỏi do thiếu ngủ và bận rộn. Hãy sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, hoặc đi du lịch để thư giãn.

2. Bức hình di chuyển nhanh: Nếu hình ảnh chuyển động nhanh chóng, bạn có thể đang gặp rối loạn tâm thần và suy nhược. Áp lực cuộc sống khiến bạn cảm thấy lúng túng. Lời khuyên là tìm sự trợ giúp từ bác sĩ tâm lý và duy trì lối sống lành mạnh.

Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo.

Source: https://afamily.vn/ban-thay-buc-hinh-chuyen-dong-hay-dung-yen-dieu-do-cho-biet-tinh-trang-suc-khoe-tam-than-cua-ban-hien-tai-the-nao-20190607120700491.chn